Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2019
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1826 kcal
|
Gord: 63,62g | Prot: 104,81g | Carbs: 210,72g.
Café da Manhã: ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Крестьянское Сливочное, Тимоша Козинак Подсолнечный, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Пастила, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Almoço: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Язык Говяжий Отварной, Греческий Салат, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Jantar: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Помидоры. Lanches/Outros: Шарлиз Нуга с Ананасом, Пастила, Тимоша Козинак Подсолнечный, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Вятушка Кефир 2,7%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a17st
|