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體重紀錄第096天
2019/06/22星期六上午08:13
體重- 65.4公斤（目前減少4.5公斤）
BMI - 24.9
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65,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Gord: 15,20g | Prot: 74,81g | Carbs: 103,65g.
Café da Manhã: Costco 乳清, 無糖豆漿. Jantar: 便當. Lanches/Outros: 綠豆湯, Costco 乳清. mais...
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100 kcal
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Exercício:
瘦腿操 - 10 minutos, 腹肌、馬甲線運動 - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
21 jun 19 por membro: 莊仕優
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Histórico de Peso de kaoru2000
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