Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2019
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103,7 kg
Perdidos até agora: 38 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Gord: 45,56g | Prot: 71,88g | Carbs: 210,60g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 全聯 醇熟厚片土司, 張豐盛 細研花生醬, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. Almoço: Costco 無調味綜合堅果, 木瓜, 山藥, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. Jantar: 芭樂, 特趣（Twix） 黑巧克力, 地瓜球. Lanches/Outros: 黑咖啡. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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