|
Сегодня встала на весы и увидела +1(((( задолбала отечка эта, вроде и неоткуда взяться то... 🙄
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
963 kcal
|
Gord: 34,43g | Prot: 65,67g | Carbs: 101,60g.
Café da Manhã: Пестравка Молоко 2,5%, Nestle Fitness. Almoço: Пекарни Маликовой Хлеб с Отрубями, Окрошка, Fish House Креветки в Рассоле. Jantar: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Икра Камбалы Обжареная , Запеченная или Жареная Камбала, Окрошка. Lanches/Outros: Пестравка Кефир 1%, Яблоки Бабушки Смит, Ritter Sport Лесной Орех. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|