Jornal de Pablo Montenegro G., 21 jun 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
102,6 kg Perdidos até agora: 17,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2861 kcal Gord: 139,65g | Prot: 151,30g | Carbs: 247,46g.   Café da Manhã: Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café, Huevo Frito, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco. Almoço: Limonada Baja en Calorías, Carne de Cerdo, Papa Cocida. Jantar: Jugo de Mora, Carne de Cerdo, Papa Cocida. Lanches/Outros: Jet Burbuja, Mentha, Zenú Salchichón Cervecero, Noel Minichips, Frito Lay De Todito BBQ, Comapan Pan Tajado, Queso Mozzarella, Rica Jamón Ideal . mais...
2499 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 6,3 kg por Semana

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