Jornal de Emiliano Ferrari, 21 jun 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
69,9 kg Perdidos até agora: 2,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1879 kcal Gord: 27,57g | Prot: 188,44g | Carbs: 225,25g.   Café da Manhã: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Almoço: Net Integratori VB Bar 25, Gallo Riso Basmati Espresso, Auchan Piselli Fini, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. Jantar: Orata, Fiorentini Gallette di Segale, Pomodori Rossi. Lanches/Outros: Mirtilli, Ciliegie, Fiorentini Gallette di Segale, Functional Food Choko Relax Fondente, Net Integratori VB Bar 25, Tsunami Nutrition Nocciotella, Fiorentini Gallette di Segale, Weight Watchers Latte Scremato, Net Integratori VB Whey 104, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. mais...
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