Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Gord: 18,16g | Prot: 62,96g | Carbs: 189,24g.
Café da Manhã: Opak, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Tongkol. Jantar: Mentimun (Kupas), Tomat, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih. Lanches/Outros: Pepaya, So Good Pangsit Udang. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maderj
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