Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
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69,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 74,84g | Prot: 66,91g | Carbs: 61,59g.
Café da Manhã: Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum, Gesneden Ham, Melkan Roomboter Ongezouten, Koffie. Almoço: Zwagerman Kip Grillworst , Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Milbona Roomboter Ongezouten, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum. Jantar: Volkoren Macaroni, Knoflook, Olijfolie, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%, Sperziebonen, Plus Shoarmavlees. Lanches/Outros: J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Lipton Ice Tea Green, Select Horeca Amaretti. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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