|
Review H3.
BB malah naik 😁 oh gakpapa, kemarin h1 si bulan datang.
pantesan craving manis manis dah beberapa hari. badan juga rasanya abot tenan.
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Gord: 47,27g | Prot: 75,03g | Carbs: 169,94g.
Café da Manhã: Good Day Cappuccino, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Almoço: Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Selada, Bakso Ikan. Lanches/Outros: Pop Es, Kacang Tanah, Richoco Nabati Chocolate Wafer, Salak, Jambu Air. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|