體脂:24.7 肌肉量:37.2 內臟脂肪:3 水分率:51.6 蛋白質:18.4 BMI:19.8 基代:1167 骨鹽量:2.8 身體年齡:26 (哇~今天數值還不錯耶!開心~體脂第一次降到這麼低!<減肥一開始是32>希望明天早上還是如此~那就是真的了~~哈哈)
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53,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 50,74g | Prot: 84,40g | Carbs: 78,62g.
Café da Manhã: 統一 無糖豆漿, 摩卡營養棒, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 有機綠色超級粉末. Almoço: 笑牛 低脂起司, 全聯 全麥土司, 黑咖啡, 雞蛋(整個). Jantar: 全聯 全麥吐司, 紅石榴果醋, 大漢 超嫩豆腐, 地瓜, 杏鲍菇, 蘆筍, 金針菇, Costco 無骨雞腿排. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Vanilla0107
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