Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
|
57 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Gord: 45,05g | Prot: 50,61g | Carbs: 165,36g.
Café da Manhã: Малина, Савушкин Творог Хуторок 5%, Банан, Банан, Моя Славита Молоко 1,6%, Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Lanches/Outros: Рогачевский МКК Кефир 1.5%, Савушкин Оптималь Инжир Злаки Лён 2%, Нордар Наше Детство (Мороженое Пломбир 12% в Вафельном Стаканчике), Пряник. mais...
|
|
1733 kcal
|
Exercício:
10332 - 1 hora, Езда на велосипеде - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _ananastenka_
|