|
После пивка и сухариков
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 60,59g | Prot: 85,72g | Carbs: 187,62g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Тортилья, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Чернослив, Агуша Творог Детский Черника, Маруся Творог 5%. Almoço: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Капучино, Subway Саб Куриная Грудка. Lanches/Outros: Тирольские Пироги Пирожные Ягодное Ассорти. mais...
|
|
2020 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lil.sharapowa
|