Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Gord: 39,61g | Prot: 90,05g | Carbs: 252,88g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Шаурма с Курицей. mais...
|
|
2896 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|