Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
|
116,5 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 41,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1844 kcal
|
Gord: 86,43g | Prot: 91,07g | Carbs: 183,80g.
Café da Manhã: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Омлет с Молоком, Кофе, Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Черешня, Кофе, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. Almoço: Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде. Jantar: Сок Розового Грейпфрута, Самбери Салат Овощной из Красной Капусты, Айоли, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de harakternaya
|