Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
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65,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Gord: 82,39g | Prot: 135,29g | Carbs: 172,87g.
Café da Manhã: Pano Tost Pszenny, Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Marinero Sałatka Kuskus z Tuńczykiem i Suszonymi Pomidorami. Almoço: Piątnica Serek Wiejski, Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, President Ser Camembert Lekki, Tarczyński Kabanosy Gryzzale. Jantar: Jajko, Panierowana Smażona Ryba, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Marchewki. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Dzienna suma spalonych kalorii - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de watomi
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