Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2264 kcal
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Gord: 50,61g | Prot: 121,51g | Carbs: 318,19g.
Café da Manhã: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Almoço: Alpenmark Körniger Frischkäse, Vitapan Brot Zum Schinken, Kemper Schinkensülze, Alpenmark Käseaufschnitt, Cocktailtomaten, Salanova Kopfsalat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Jantar: Kemper Schinkensülze, Aprikosen, Knusperone Früchte Müsli, Xucker Xylit, Frischgold Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lanches/Outros: Cappuccino, Himbeerschnitte, Nektarinen, Aprikosen. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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