Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Gord: 102,18g | Prot: 74,87g | Carbs: 84,63g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Valio Сметана Деревенская, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Филе Индейки, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Lanches/Outros: Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Орехи Кешью, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Киприно Сыр Швейцарский, Сухой Жареный Соленый Арахис. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|