Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Gord: 56,73g | Prot: 87,80g | Carbs: 257,19g.
Café da Manhã: 鮮奶, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 火龍果, 藍莓乳酪貝果, 香蕉. Almoço: Costco 鮮奶, 全家 芋頭紫米漿, 炒青菜, 高岡屋 嚴選半切味付海苔, 芒果, 經典風味雞胸肉, 煎雞蛋卷, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 一日野菜-凱薩沙拉, Costco 墨西哥薄餅. Jantar: 全家 和風花壽司, 爭鮮 味噌湯, 卜蜂 經典風味雞胸肉, 一日野菜-凱薩沙拉. Lanches/Outros: 全聯 芋頭甜湯, 泰山 花生仁湯. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 小葵小肚肚
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