Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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77,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2902 kcal
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Gord: 70,52g | Prot: 190,49g | Carbs: 376,37g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Тушеные Овощи, Перловка Отварная. Jantar: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Верховье Био Йогурт со Злаками, Верховье Био Йогурт со Злаками, Верховье Био Йогурт со Злаками. Lanches/Outros: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mais...
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3615 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 3 horas, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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