Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
2246 kcal
|
Gord: 131,37g | Prot: 106,47g | Carbs: 115,08g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Frescal. Almoço: Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Tomate, Piracanjuba Creme de Leite, Alcatra. Jantar: Morangos, Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Tomates, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Bolo de Coco Low Carb, Queijo Mozzarella, Pipoca Branca (em Óleo), Vinho Cabernet Sauvignon. mais...
|
|
2417 kcal
|
Exercício:
Corrida - 20 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinepaimpersonal
|