|
Сегодня опять питаюсь на 1400. С утра уже пробегала. Очень тяжело конечно вставать в 6.30, вес нажирать конечно попроще было)) Вечером ещё 10 км на велике накатаю и вообще огонь будет. Завтра планирую опять загрузку на шоколаде. Знаю, что вредно, зато эффективно
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Gord: 72,35g | Prot: 58,21g | Carbs: 124,20g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Омлет, Рублевский МПЗ Сардельки Докторские. Almoço: Пахлава, Помидоры, Котлета Говяжья, Дядя Ваня Горошек Зелёный. Jantar: Колбаса Краковская, Жареный Картофель, Гороховый Суп. Lanches/Outros: Пятерочка Сливы. mais...
|
peso estável
|