Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Gord: 32,32g | Prot: 67,24g | Carbs: 110,29g.
Café da Manhã: Jajko, Naleśniki, Mieszane Warzywa (Mrożone), Bulion z Kury/Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Lanches/Outros: Wino Różowe. mais...
|
|
1955 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|