Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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58,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 50,81g | Prot: 83,44g | Carbs: 189,98g.
Café da Manhã: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Albume d'uovo Pastorizzato, Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Cacao Zuccherato in Polvere, Farina 00. Almoço: Parmigiano (in Pezzi), Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Penne Rigate Integrali, Pesto alla Genovese. Jantar: Sammontana Coppa Oro con Meringhe , Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Esselunga Naturama Insalatina , Petto di Pollo, Carne. Lanches/Outros: Crodino Crodino, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Esselunga Mandorle Sgusciate. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de flokant
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