Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
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44,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 41,85g | Prot: 78,03g | Carbs: 155,22g.
Café da Manhã: Banane, Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren. Almoço: Edeka Bio Tofu Natur, Tomaten, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Ei, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Kopfsalat. Jantar: Alnatura Rote Bratwurst aus Seitan, Primana Linseneintopf. Lanches/Outros: Kölln Hafersnack , REWE Bio Maiswaffeln, Erdbeeren, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough. mais...
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1441 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Estar Sentado - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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