|
все! с сегодняшнего дня берусь за своё питание и записываю все что будет съедено. а то совсем расслабилась последний месяц. буду бороться дальше с жирком!
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Gord: 40,79g | Prot: 71,56g | Carbs: 180,92g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Активия Йогурт Натуральный, Сырники пп с рисовой мукой и изюмом. Almoço: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Шаурма с Курицей. Lanches/Outros: Гост Пломбир в Вафлях. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zulfik2
|