Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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69,8 kg
Perdidos até agora: 72,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3394 kcal
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Gord: 130,37g | Prot: 129,20g | Carbs: 451,55g.
Café da Manhã: Theha Kokosbrood, Jumbo Kibbeling Gebakken, Quaker Havermout, AH Amandelmelk Ongezoet. Almoço: Koopmans Boekweit Grutten, AH Melkchocolade, AH Amandelmelk Ongezoet, Unox Tomatensoep. Jantar: Quaker Havermout, AH Amandelmelk Ongezoet, Iglo Roerbak Sensatie Kip Tandoori, Aardbeien, Jonagold. Lanches/Outros: Kinder Chocolade, Halo Top Sea Salt Caramel, Lidl Ontbijtkoek, Euro Shopper Maria Biscuit, Céréal Melkchocolade. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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