Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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73,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 45,28g | Prot: 174,21g | Carbs: 105,24g.
Café da Manhã: Land Yogurt Colato Greco 0%, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Omega 3. Almoço: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Vino Bianco da Tavola, Athena Tonno al Naturale, Zucchine, Eurospin Riso Basmati . Jantar: Mandorle, Myprotein Omega 3, Tre Mulini Pasta Mais e Riso, Despar Salmone Norvegese Affumicato. Lanches/Outros: Land Yogurt Greco 0%. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de m.magno87
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