Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
|
80 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1227 kcal
|
Gord: 60,79g | Prot: 65,39g | Carbs: 111,41g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Хлеб Бородинский, Сыр Маасдам. Almoço: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Грибами. Jantar: Карамель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Грибами, Мультизерновой Хлеб, Сметана 20%, Укроп. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekat.rus
|