Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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56,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Gord: 79,08g | Prot: 110,65g | Carbs: 186,90g.
Café da Manhã: 냉동 블랙베리, 코스트코 무지방 그릭요거트, 감자닭가슴살 샐러드. Almoço: 오뚜기 진한 가쓰오향 메밀소바, 규동. Jantar: 된장찌개, 밥, 막창, 감자닭가슴살 샐러드. mais...
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311 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 13 minutos, HIIT - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 17 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 빡시게11
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