Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2013
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69,9 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1204 kcal
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Gord: 40,71g | Prot: 66,60g | Carbs: 146,25g.
Café da Manhã: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bananas, Blackberries, Strawberries, Spinach, Pure Almond Milk - Original. Almoço: lean cuisine steak. Jantar: Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Light Caesar Salad Kit, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Lanches/Outros: Grapes, dannon light and fit strawberry cheesecake, Water. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Misc Workouts - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wyattj99
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