Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2035 kcal
|
Gord: 113,74g | Prot: 52,43g | Carbs: 209,05g.
Café da Manhã: Манная Каша на Молоке, Амка Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский, Сливочное Масло, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Леовит Стевия. Almoço: Майонез, Салат Овощной, Амка Творог 9%, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Jantar: Картофель Отварной, Окрошка, Яблоко. Lanches/Outros: Фруто Няня Каша Молочно-Пшеничная, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mais...
|
|
2666 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена 37$
|