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43.6 fat
43 water
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142,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 49,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Gord: 119,48g | Prot: 100,44g | Carbs: 108,35g.
Café da Manhã: Cento Diced Hot Cherry Peppers, Great Value Romaine Lettuce, Provolone Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Stevia, Cinnamon, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Tone's Cayenne Pepper, BodyLab Liquid Gold, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Blueberries, Beef and Pork Meatballs. Jantar: Blue Bell Pistachio Almond Ice Cream, Quinoa Salad, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Lanches/Outros: T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Raw Vegetable. mais...
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3983 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kevin S. Bernier
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