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生理期結束後也沒有改變⋯
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64,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 47,33g | Prot: 67,63g | Carbs: 130,82g.
Café da Manhã: 愛之味 純濃燕麥. Almoço: 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 維義 特級初榨橄欖油, 酪梨, 花椰菜, 長豆, 雞胸肉（不吃皮）. Jantar: 火龍果, 虱目魚肚, 玉米筍, 青花菜. Lanches/Outros: 檸檬水, 洪瑞珍 招牌三明治. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de grape020501
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