|
Na anderhalf jaar niet op de weegschaal te hebben gestaan..balen, maar ik wist het. Nu weer lekker op de gezonde toer. En we hebben een hond, dus lekker aan de wandel.😄
|
106,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Gord: 58,16g | Prot: 99,54g | Carbs: 130,82g.
Café da Manhã: Chiazaad, Terrasana Hennepzaad, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Almoço: Gebakken Ei, Conimex Sambal Badjak, Pindakaas, AH Rundergehakt Mager, Sperziebonen. Jantar: Courgette, Uien, AH Zwarte Olijven in Plakjes, Galbani Buffel Mozzarella, Tonijn in Water (uit Blik), Tomatensaus, No Fairytales Wortel Tortilla. Lanches/Outros: Medjool Dadels, Balisto Muesli-Mix, Espresso, Sojamelk, Amandelen, Kanzi Appels. mais...
|
|
369 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fitbit - 23 horas. mais...
|
|
 Comentários
19 jun 19 por membro: cmhk
|
Gewoon weer beginnen: goed hoor!
19 jun 19 por membro: Rosie Knor
|
19 jun 19 por membro: Sharonmijnen
|
19 jun 19 por membro: TommeyLou
|
Heb je ook al 1,5 jaar niet met die arme stakker gewandeld??? Wat zal ie nodig moeten inmiddels!! (hihi, grapje natuurlijk hè! lekker weer aan de bak nu joh!)
19 jun 19 por membro: Elfje69
|
@elfje69; de hond gaat er 4x per dag uit! 😄
19 jun 19 por membro: Mariska!!
|
19 jun 19 por membro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mariska!!
|