Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
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57,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 68,55g | Prot: 123,83g | Carbs: 125,41g.
Café da Manhã: Sos Barbecue Essential, Jajko, Ogórek (Obrany), Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. Almoço: Szynka Wieprzowa Surowa, Olej Kokosowy, Piątnica Śmietana 18%, Dynia, Biedronka Pieczarki, Biedronka Kasza Gryczana. Jantar: Sos Barbecue, Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Łosoś. Lanches/Outros: Białe Wino Stołowe, Janczewscy Ciasto Jogurtowe z Nadzieniem Jagodowym, Brzoskwinie, KFD Premium WPC 80. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Elíptico - 10 minutos, Step - 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Compra do Supermercado - 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabregasowa
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