Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
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52,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 73,52g | Prot: 70,71g | Carbs: 109,77g.
Café da Manhã: KFD Kreatyna, Herbata bez Cukru, Kawa. Almoço: Olej Roślinny, Sałata, Marchewki, Mango, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Potrawka z Kurczaka. Jantar: Surowe Warzywa, Kaszanka, Rosół, Zupa Meksykańska. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Limpeza - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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