Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2151 kcal
|
Gord: 88,44g | Prot: 119,76g | Carbs: 232,71g.
Café da Manhã: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Мясновъ Булочка Белая для Бургеров с Кунжутом и Семенами Чиа, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Almoço: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Джем Вишнёвый, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Грецкий Орех, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Окское Яйцо Отборное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Скит Майонез, Морковь, Мясновъ Котлета Куриная, Булгур. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|