Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
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73,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Gord: 77,52g | Prot: 145,72g | Carbs: 194,14g.
Café da Manhã: Myprotein BCAA mit Geschmack. Almoço: Schöller Caretta, Olivenöl, Gekochter Kürbis, Gekochte Aubergine, Paprika, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Lachsfilet, Kokosmilch, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Sommer Blüten Honig, Schwartau Extra Erdbeere, Becel Bratfett, Ei. Jantar: Landliebe Fruchtcreme Himbeere, My Muesli Hafer NILK, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas e 17 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 3 minutos, de Pé - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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