Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
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57 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Gord: 94,65g | Prot: 95,10g | Carbs: 138,70g.
Café da Manhã: Bellezza Моцарелла, БКК Сушки Ванильные Флора, Помидоры, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 73%, Біла Лінія Молоко 2,5%, Сахар. Almoço: Геркулес Пломбир. Jantar: Del Castello Farfalle Бантики, Ферма Масло Сливочное 73%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная. Lanches/Outros: Bee Granola Гранола Ореховая, Грецкие Орехи, Словяночка Молоко 2,5%. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, de Pé - 45 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de juli160988
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