Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Gord: 64,56g | Prot: 103,79g | Carbs: 150,49g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, Яйцо (Целое), Pretto Моцарелла для Бутербродов, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Mission Deli Пшеничные Лепешки, ВкусВилл Соус Гуакамоле. Almoço: Вкуснотека Соус Кисло-Сладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хохланд Сыр Фетакса, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Белая Дача Хрустящий Айсберг, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Сосиски из Индейки и Говядины со Шпинатом и Творогом. Jantar: Schonfeld Сыр Brie, Delba Цельнозерновой Хлеб, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Pepsi Pepsi Lime. Lanches/Outros: Жимолость, Голубика, Избенка Сырники Творожные 5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p14yhard
|