Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
|
44,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Gord: 45,13g | Prot: 64,02g | Carbs: 141,84g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, REWE Bio Tofu Natur, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Kopfsalat, Tomaten. Almoço: Riggano Die Pizza-Frische Ziegenkäse , Gemischte Blattsalate. Jantar: Schnittlauch, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Ei. Lanches/Outros: Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g). mais...
|
|
1659 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 25 minutos, Step - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 10 horas e 55 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galaxy.toughts
|