Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2166 kcal
|
Gord: 75,19g | Prot: 156,64g | Carbs: 214,22g.
Café da Manhã: Яичница, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Капучино, Магнит Авокадо, Магнит Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Almoço: Магнит Салат из Спаржи по-Корейски, Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Сметанин Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Barilla Lasagne Bolognesi, Куриное Филе, Морковь, Помидоры. Jantar: Куриное Филе, Гречка. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Natrol Omega-3 Fish Oil. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shtirlec8686
|