|
заливает
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Gord: 67,53g | Prot: 84,60g | Carbs: 141,28g.
Café da Manhã: Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяная Крупа, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Перловка. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Очаковский Квас, Окрошка Домашняя (с Колбасой и Картофелем). Lanches/Outros: Чернослив, Финик, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Абрикос, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|