Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
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65,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 41,88g | Prot: 126,78g | Carbs: 190,59g.
Café da Manhã: Nespresso Café Expresso, Lidl Leite Magro Lactolus, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Terra do Vento Queijo Flamengo Light, Pêssegos. Almoço: Pêssegos, Peru, Ervilhas (Congelado), Arroz Branco, Azeite, Continente Cogumelos Salteados, Café Expresso. Jantar: Papaia, Continente Alheira de Aves, Omelete ou Ovos Mexidos, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Lidl Leite Magro Lactolus, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Babybel Mini Queijo Light, Melancia, Banana, Auchan Bolachas de Arroz Integral com Chocolate Negro, Pingo Doce Skyr Laranja, Tangerina e Limão, Pingo Doce Skyr Maracujá, Sementes de Linhaça, Nacional Corn Flakes. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hiphsousa
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