Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
|
43 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1096 kcal
|
Gord: 37,45g | Prot: 96,15g | Carbs: 97,54g.
Café da Manhã: Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе, Правильное Решение Мёд Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Греча Ядрица. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус, Кофе, Кукурузный Кексохлеб🍞🌽, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Куриные Сердечки, Здоровая Ферма Ветчина Классическая. Jantar: Огурец (с Кожурой), Балтийские Продукты Миндаль, Черешня, Сухие Жареные Орехи Кешью, Творог 5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Здоровая Ферма Ветчина Классическая, Здоровая Ферма Ветчина Классическая, Правильное Решение Мёд Цветочный, Кофе, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кукурузный Кексохлеб🍞🌽. mais...
|
|
519 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Samsung Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tmoo_
|