Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Gord: 71,69g | Prot: 161,75g | Carbs: 164,88g.
Café da Manhã: Graines de Chia Séchées, Bjorg Lait d'amande Bio, Kriss-Laure Arôme Vanille Crème Brûlée. Almoço: Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (40g). Jantar: Isio 4 Huile, Haricots Verts, Boeuf Haché, Old El Paso Wrap de Blé Nature. Lanches/Outros: Pain, Riz Basmati (Cuit), Chou-Fleur, Haricots Verts, Substi Fast Pro Gaufrette, Le Gaulois Filets de Poulet. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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