|
Dopo 4 giorni in Sicilia con annesso matrimonio... senza alcun controllo!
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Gord: 59,08g | Prot: 62,16g | Carbs: 244,02g.
Café da Manhã: Biscotti, Caffè, Mela, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Margherita. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Epiros Original Feta, Esselunga Olive Giganti Denocciolate in Salamoia, Cetriolo (senza Buccia). Lanches/Outros: Confetti, Il Viaggiator Goloso Paste di Mandorla. mais...
|
|
1710 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
Buongiorno ☀️ io direi più che ottimo 😁
18 jun 19 por membro: wertyuii
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de flokant
|