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體重紀錄第092天
2019/06/18星期二上午07:04
體重- 64.9公斤（目前減少5公斤）
BMI - 24.7
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64,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 56,64g | Prot: 80,18g | Carbs: 115,32g.
Café da Manhã: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 炒青菜, 炒青菜, 燒雞肉（不吃皮）, 義美 瑪芬堡, 炒雞蛋. Almoço: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Jantar: 白飯, 番茄炒蛋, 燒雞肉（不吃皮）. Lanches/Outros: 義美 義美全脂鮮乳, 甘蔗. mais...
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400 kcal
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Exercício:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, 腹肌、馬甲線運動 - 1 hora, 瘦腿操 - 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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