Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Gord: 52,65g | Prot: 105,37g | Carbs: 104,49g.
Café da Manhã: Божья Коровка Творог 5%, Fit&Sweet Эклеры Фисташковые, Красные Вишни, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Hochland Сыр Фетакса, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажаны Гриль. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Божья Коровка Творог 5%, Фрау Му Творог 0%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lanches/Outros: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Клубника, Fit&Sweet Пастила Какао, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
|
1674 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|