Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2420 kcal
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Gord: 78,61g | Prot: 131,88g | Carbs: 278,72g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Körner Sandwich, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra. Almoço: Alpenmark Käseaufschnitt, Roggenmischbrot, Ja! Delikatess Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aprikosen, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, Cocktailtomaten, Mestemacher Eiweißbrot. Jantar: Frischgold Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Erdbeeren, Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Chia Samen. Lanches/Outros: Karlskrone Weißbier Alkoholfrei, Äpfel, Albona Blueberry Muffins, Cappuccino. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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